冷冷冷！襄阳又下雪了！还有一个放假通知

前些日子襄阳的天气温暖舒适

连风都没那么凛冽了

小襄君一度认为…

不过该来的总是会来

这几天气温骤降

襄阳又下雪了！

保康马桥镇

九路寨风景区等多个地方

又是雪茫茫的一片

话不多说，快来和小襄君一起看雪景

马桥镇林川村冰雪一片

如梦如幻

马桥镇大三沟村、尧治河的雪

也不甘示弱

雪中的五星红旗格外鲜艳

下了一夜的雪
马桥镇堰垭村已呈现出雾凇奇观

说的很有道理

绿水青山就是金山银山

前几天被荣获

“2019年度最具潜力优质生态景区”

的九路寨也穿上了雪的外衣

雪景虽然很美

但冰雪阴雨天气

大家出行千万注意防冻防滑

及时增添衣物注意保暖

另外，小襄君要告诉大家一个

最新“放假通知”

今年冬至可以放假一天！

为什么呢？

因为今年“冬至”正好是星期天！

“冬至”是我国（位居北半球）

全年中白天最短、黑夜最长的一天

为“二十四节气”中非常重要的节气

也是一个传统节日

襄阳也有句老话叫“冬至大如年”

过了“冬至”白天便会一天天变长

气候将进入一个最寒冷的阶段

那么这些保暖知识你必须知道

↓↓↓

衣物类

1、身体保暖 

首先厚厚的冬衣自然是必不可少的，衣服一定要多穿一点，内层最好穿棉质的衣服。还有冬天最流行的秋裤也要安排上，毕竟有一种寒冷叫“忘穿秋裤”。

2、头部和胸部保暖 

天气寒冷会令血管收缩，容易出现头晕头痛等症状，还容易诱发脑血管病。而胸部受寒之后会引发心脏病，出门最好带着帽子和围巾。

3、手脚保暖 

我们每天做各种事情都要用手，如果冻僵了或者长了冻疮会对我们有很大影响，所以出门最好要戴手套。脚离心脏最远，皮下脂肪较薄，一旦受寒，就会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致上呼吸道感染 。因此，脚部保暖尤应加强。冬季应早准备厚袜子配棉鞋或者靴子。

设备类

1、电暖宝我们就算是在室内，如果长时间坐着不动的话，手也会很冷。这个时候就该电暖宝发挥作用了。充好电之后抱着就可以让手保持暖和。但是一定要注意充电的时间不要太长，防止引起燃烧和爆炸。2、暖身帖暖身贴在冬天可是居家出行必备良品，毕竟哪里冷就贴哪里的功能真的让人无法抗拒。

饮 食

1、多喝白开水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水不但能保证机体的需要，还能利尿排毒，清除体内的废物。2、多吃含钙、铁的食物 钙在人体内含量的多少直接影响血管、肌肉的伸缩性和兴奋性，缺铁则会导致产热量少，体温低。因此补充富含钙和铁的食物可以提高机体的御寒能力。含钙的食物主要有牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等，含铁的食物主要有动物血、蛋黄、猪肝、芝麻、红枣等。

生 活

1、热水泡脚 

冬天脚是很容易被冻僵的。因此，晚上临睡前以热水烫脚，并揉搓脚心涌泉穴，可以保持末梢血液循环良好，有利于保健。

2、空调温度不要太高 现在基本上家家户户都安装了空调，但是不要觉得冬天空调温度越高越暖和。室内外温差过大，不仅会让人感觉更加寒冷，在巨大的温差下还可能会更容易感染风寒。

天气忽冷忽热容易引发感冒

小伙伴们适时增减衣物

健健康康的迎接2020年

小伙伴给文末多点一个“在看”

小襄君会以青春襄阳名义

捐赠给留守儿童一毛钱

每月底结算捐助金额，感谢支持！

———— / END / ————

“青年大学习”第七季第八期来啦

快快扫描二维码，来进行学习吧！

今日正能量

明日天气

推荐阅读：

素材来源|综合自网络（如涉及作品内容、版权和其它问题，请与我们联系。官方QQ：2659038007）

责任编辑|襄阳青年全媒体中心 小襄君

荣誉出品|襄阳青年全媒体中心

投稿邮箱|[e-mail]